Daun kemangi banyak digunakan sebagai pelengkap masakan. Aromanya khasnya yang wangi banyak disenangi orang dan membuat sedap menu masakan. Selain sebagai pelengkap bahan masakan, kemangi juga mempunyai manfaat bagi kesehatan.
Kemangi mempunyai banyak kandungan nutrisi bagi tubuh yang dikenal bisa mencegah berbagai macam penyakit. Kemangi mempunyai banyak kandungan nutrisi penting bagi tubuh misalnya vitamin, kalsium, dan zat besi. Pada artikel ini AshefaNews akan menjelaskan tentang khasiat daun kemangi bagi tubuh.
Apa saja khasiat daun kemangi?
- Mengatasi Stres
kandungan adaptogen atau gen anti-stres yang ada dalam daun kemangi sangat berguna untuk melindungi dan mencegah stres. Anda dapat merebus 12 daun kemangi dengan tambahan madu. Jika anda mengkonsumsinya maka akan merangsang kinerja otak menjadi lebih baik. Hal ini sangat berguna untuk meringankan stres yang dialami.
- Menjaga kesehatan kulit
Manfaat daun yang lainnya adalah untuk mencegah jerawat dan melancarkan proses regenerasi pada kulit. Hal ini disebabkan daun kemangi mempunyai agen anti-bakteri dan anti-jamur yang memiliki khasiat untuk membersihkan darah.
Sehingga, kulit wajah dan tubuh dapat terlihat lebih segar dan cerah. Salah satu cara untuk memanfaatkan daun kemangi sehingga dapat menjaga kesehatan tersebut yaitu dengan menumbuk tumbuhan ini sampai halus kemudian oleskan ke wajah untuk dijadikan masker alami dan natural untuk perawatan rutin.
- Meningkatkan kekebalan tubuh
Salah satu kandungan daun kemangi yaitu beta karoten. Beta karoten dapat memperkuat respons antibodi yang mampu meningkatkan imunitas dalam tubuh. Beta karoten juga mendukung sistesis protein, sehingga membuat proses pertumbuhan sel-sel sehat dan perbaikan sel-sel rusak bisa berjalan dengan baik.
- Melancarkan peredaran darah
Manfaat daun kemangi berikutnya yaitu untuk membantu melancarkan peredaran darah dalam tubuh yang dipicu oleh kandungan magnesiumnya. Magnesium bisa membantu melenturkan pembuluh darah, sehingga dapat melancarkan peredaran darah.
Sifat antioksidan dan anti-inflamasi dalam kandungan daun kemangi, membuat daun kemangi ini juga baik dalam mendukung kerja pembuluh darah serta dapat melindunginya dari kerusakan.
- Mengatasi gangguan pencernaan
Daun kemangi bisa dipakai untuk mengatasi berbagai masalah system pencernaan, terutama perut kembung dan sembelit. Tanaman ini diklaim dapat melancarkan pencernaan dan di saat bersamaan bisa secara efektif menormalkan keseimbangan asam lambung.